SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd kreatyna

  • [...] oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] https://lh5.googleusercontent.com/-M2UMn1pWLIk/UjAYcMhcW4I/AAAAAAAADD8/3U4ZOT3X2Ew/s640/ibb%2520d8.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 09:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8gram białka na 100g i 12g węgli https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img22.imageshack.us/img22/8740/br7g.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 14:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 1,2kg więcej na drugi dzień. Ciekawe ile smalcu,ile wody,ile glikogenu. heh https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img571.imageshack.us/img571/262/drqa.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 13:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img819.imageshack.us/img819/1778/tdnj.jpg http://img46.imageshack.us/img46/2427/4wgv.jpg Bez pleców. Za tydzień zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 17:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,3kg karkówki https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img842.imageshack.us/img842/5061/2osa.jpg http://img59.imageshack.us/img59/269/u1e2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 23:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuć gorzej niż czekolada lepiej niż natural https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img401.imageshack.us/img401/5797/jtcw.jpg http://img17.imageshack.us/img17/8254/3c0y.jpg .....kupiłem wreszcie patelnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 13:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Skoro tanio - cza brać. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img547.imageshack.us/img547/4727/ahcz.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 11:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img593.imageshack.us/img593/732/zp9a.jpg http://img23.imageshack.us/img23/3999/ryrx.jpg trening wtorkowy najcięższy i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 15:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ...może to i lepiej. Wejdę na sprawdzone suplementy - tj. podstawy . https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img849.imageshack.us/img849/4838/0dbs.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 19:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img545.imageshack.us/img545/4756/wwa1.jpg Na treningu użyte haki więc ciężar większy. Przedramię nie jest tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 16:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img822.imageshack.us/img822/5484/71p5.jpg http://img593.imageshack.us/img593/2954/h0h6.jpg W wyciskaniu na ławce wahałem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 15:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest nie brać. ........a idzie tego sporo. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img13.imageshack.us/img13/9787/q0qd.jpg Progres w każdym ćwiczeniu. Co tu więcej pisać. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 15:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img534.imageshack.us/img534/3434/3e45.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-19 15:30:10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 15:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img89.imageshack.us/img89/1876/q6k8.jpg http://img850.imageshack.us/img850/1184/f79k.jpg Progres prawie wszędzie. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 14:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img811.imageshack.us/img811/7805/32qt.jpg 1-wszy trening nowej fazy. Mega moc. Mega zakwasy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 15:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img824.imageshack.us/img824/937/kypp.jpg Trening udany,ale doms'y jeszcze nie zeszły,a raczej dopiero się pojawiły. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 21:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego poszło w ciągu dnia 2x leucyna 5g + 10g eaa https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img15.imageshack.us/img15/952/m6ni.jpg Tak trochę sie na mnie dziwnie 'paczali' jak skakałem z hantlą w dłoniach. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 15:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img7.imageshack.us/img7/8782/mauo.jpg Mega,mega domsy. Tak się cieszyłem w pierwszym tygodniu że domsów prawie brak - a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 11:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam batoniki ciasteczka trochę shake'a białkowego https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img833.imageshack.us/img833/9694/lcax.jpg Trening udany. Do tego bareczki z wtorkowego FBW. Domsy nie pozwoliły mi na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 15:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lody 100g Kolejne ~200kcal. Głównie z węgli. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img401.imageshack.us/img401/5907/m58k.jpg Trening zacząłem od suwnicy. Skończyłem na przysiadach regresem w ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 10:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)